Pagsusuri sa Inno Supps Inno Shred GLP-1: Stimulant na Fat Burner na May Label na GLP-1
Ang artikulong ito ay isinalin mula sa orihinal na Ingles. Kung may pagkakaiba ang dalawang bersyon, ang orihinal na Ingles ang mangingibabaw. Basahin ang orihinal na Ingles
Ang Inno Shred GLP-1 ng Inno Supps ay isang stimulant na fat-burner formula na dinagdagan ng berberine at ilang sangkap na may temang GLP-1. Ang isang serving na may dalawang kapsula ay nagtatala ng 500 mg berberine HCl, 250 mg caffeine mula sa green coffee bean extract, 100 mg theobromine, 2 mg alpha-yohimbine, 40 mg grains of paradise extract, 200 mg L-arabinose, 300 mcg chromium, 5 mg Akkermansia muciniphila, mga bitamina B at isang hindi isiniwalat na dami ng InnoSlim. Ang dosis ng berberine ay humigit-kumulang sangkatlo hanggang kalahati ng ginamit sa karamihan ng mga pagsubok (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med), at ang caffeine ay katumbas ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape. Inililista ito ng Inno Supps sa halagang $69.99, o $55.99 kapag naka-subscription, para sa 30 serving. Walang gamot na GLP-1 ang produkto, at wala sa mga sangkap nito ang naipakitang nagdudulot ng mga epektong maihahambing sa mga inireresetang gamot na GLP-1.
Inihambing namin ang bawat isiniwalat na dosis sa dami na ginamit sa pananaliksik sa tao. Dalawang sangkap ang tumutugma sa kanilang mga pag-aaral: ang grains of paradise sa 40 mg ay ang dosis na nagpataas ng paggasta ng enerhiya sa isang maliit na pagsubok (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), at ang caffeine sa 250 mg ay malinaw na isang aktibong dosis. Ang berberine, chromium, at Akkermansia ay mas mababa kaysa sa kanilang mga pinag-aralang dami, ang huli ay sa napakalaking agwat. Ang kumbinasyon ng stimulant ng caffeine, theobromine, at alpha-yohimbine ang pinakapapansing epekto ng formula at ang pangunahing konsiderasyon sa kaligtasan nito. Sinumang sensitibo sa mga stimulant, o may mga problema sa ritmo ng puso, altapresyon, pagkabalisa, o nagbubuntis, ay dapat umiwas dito. Kung berberine ang kinaiinteresan mo, ang isang produktong walang stimulant sa isang pinag-aralang dosis ay mas mura; tingnan ang aming gabay sa suplementong GLP-1.
Pagsusuri sa Inno Supps GLP-1: ang buong label
Ang panel ng Supplement Facts para sa Inno Shred GLP-1, gaya ng nakalista sa GNC, ay nagbibigay ng mga halagang ito bawat dalawang kapsula: niacin 15 mg, bitamina B6 5 mg, bitamina B12 50 mcg, chromium (bilang picolinate) 300 mcg, berberine HCl 500 mg, caffeine 250 mg, L-arabinose (Sukre) 200 mg, theobromine 100 mg, grains of paradise extract (Paradoxine) 40 mg, at Akkermansia muciniphila 5 mg. Inililista rin sa sariling pahina ng Inno Supps ang alpha-yohimbine at InnoSlim.
Sinasabi sa mga direksyon sa listahan ng GNC na uminom ng dalawang kapsula minsan bawat araw, sa umaga o maagang hapon, 30 hanggang 60 minuto bago mag-almusal o magtanghalian. Makatwiran ang timing na iyon para sa isang produktong pampasigla, dahil ang caffeine sa hapon ay nakakaapekto sa pagtulog. Ang pahina ng produkto ng Inno Supps ay pinagsasama ang berberine, chromium, at L-arabinose bilang isang “GLP-1 cravings control matrix” at ang iba pa bilang suporta sa pagsunog ng taba.
Inililista ng mga third-party na pagsusuri ang alpha-yohimbine sa 2 mg. Ang InnoSlim ay isang may tatak na astragalus at Panax notoginseng extract na ang dami ay hindi ipinapakita sa mga listahang aming sinuri. Kapag kulang ang dami ng isang sangkap, hindi mo ito maihahambing sa pananaliksik, na isa sa mga puntong tinatalakay sa aming gabay sa label ng suplemento.
Ang mga bitamina B ay naroroon nang ilang beses kaysa sa Daily Value. Ang mga ito ay mga cofactor sa metabolismo ng enerhiya, ngunit ang pag-inom ng labis ay hindi nagpapataas ng enerhiya sa mga taong hindi kulang nito. Karaniwan ang mga ito sa mga fat-burner formula dahil mukhang marami ang mga ito sa label.
Audit ng dosis: dami sa label laban sa dami sa pananaliksik
Inihahambing ng talahanayan sa ibaba ang bawat isiniwalat na dosis sa dami na ginamit sa pag-aaral sa tao na pinaka-nauugnay sa mga pag-aangkin ng produkto. Ang “Tugma” ay nangangahulugang ang dosis sa label ay nasa saklaw na pinag-aralan. Ang “Mababa” ay nangangahulugang mas mababa ito kaysa sa sinubukan.
| Sangkap | Dosis sa label | Pinag-aralang dosis | Hatol |
|---|---|---|---|
| Berberine HCl | 500 mg/araw | Karaniwang 900–1,500 mg/araw sa mga pagsubok | Mababa |
| Caffeine | 250 mg | Binabanggit ng FDA ang 400 mg/araw bilang dami na karaniwang hindi nauugnay sa pinsala sa malulusog na matatanda | Aktibong dosis |
| Grains of paradise extract | 40 mg | 40 mg na isahang dosis (19 na lalaki) | Tugma |
| Chromium picolinate | 300 mcg | 1,000 mcg/araw sa loob ng 8 linggo (42 kababaihan) | Mababa |
| L-arabinose | 200 mg | Pinag-aralan bilang porsyento ng sucrose sa isang pagkain | Depende sa pagkain |
| Akkermansia muciniphila | 5 mg | 10 bilyong pasteurized na selula/araw (32 matatanda) | Malayong mababa / hindi maihahambing |
| Alpha-yohimbine | 2 mg | Walang naitatag na karaniwang dosis ng suplemento | Hindi malinaw |
Ipinapaliwanag ng mga seksyon sa ibaba ang bawat linya. Ang maikling bersyon: gumagana ang mga stimulant sa ibinigay na dosis, ang grains of paradise ay tumutugma sa nag-iisang pagsubok nito, at ang mga sangkap na pinakanauugnay sa pangalang “GLP-1” ang mga nagkukulang.
Berberine sa 500 mg
Ang Berberine ang sangkap na nagbibigay-katwiran sa label ng GLP-1, at kulang sa dosis dito. Karamihan sa mga klinikal na pagsubok ay gumamit ng 900 hanggang 1,500 mg sa isang araw, na hinati sa dalawa o tatlong dosis kasabay ng pagkain. Nagbibigay ang Inno Shred ng 500 mg minsan sa isang araw, bago kumain.
Nalaman ng isang meta-analysis ng 14 na randomized na pagsubok na pinabuti ng berberine ang blood glucose at mga lipid sa mga matatandang may type 2 diabetes, bagama’t tinasa ng mga may-akda ang pangkalahatang kalidad ng mga pagsubok bilang mababa (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Para sa timbang ng katawan, nalaman ng isang meta-analysis noong 2026 ng 23 pagsubok ang average na pagbawas na 0.88 kg kumpara sa control (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Iniulat ng isang mas naunang meta-analysis ang maliliit na pagbawas sa timbang ng katawan, BMI, sukat ng baywang, at C-reactive protein (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). Ang mga ito ay totoo ngunit katamtamang mga epekto sa buong dosis ng pagsubok.
Ang kaugnayan sa GLP-1 ay kadalasang nagmumula sa pananaliksik sa laboratoryo at hayop. Sa mga residenteng may diabetes na daga, pinataas ng berberine ang pagtatago ng GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), at sa mga selula ng bituka ay nag-udyok ito ng paglabas ng GLP-1 sa pamamagitan ng mga pathway ng bitter taste receptor (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Hindi alam kung gaano karami rito ang nalalapat sa mga tao sa 500 mg sa isang araw.
Ang pag-inom ng pangalawang serving upang maabot ang dosis ng pagsubok ay magdodoble rin ng caffeine sa 500 mg, na lampas sa 400 mg sa isang araw na inilalarawan ng FDA bilang dami na karaniwang hindi nauugnay sa mga negatibong epekto sa malulusog na matatanda. Pinapabagal din ng berberine ang mga enzyme sa atay na nag-aalis ng maraming gamot, kabilang ang CYP3A4, CYP2D6, at CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), kaya kumonsulta sa isang parmasyutiko kung umiinom ka ng iniresetang gamot. Ang karagdagang detalye ay nasa aming gabay sa mga interaksyon ng berberine.
Ang stimulant stack: caffeine, theobromine, at alpha-yohimbine
Pinagsasama ng bawat serving ang 250 mg caffeine, 100 mg theobromine, at 2 mg alpha-yohimbine. Pinatataas ng caffeine ang pagiging alerto at bahagyang pinatataas ang paggasta ng enerhiya. Ang theobromine ay isang mas banayad na kaugnay na matatagpuan sa kakaw. Ang alpha-yohimbine ay isang alkaloid na may kaugnayan sa yohimbine, na maaaring magpataas ng tibok ng puso at presyon ng dugo. Magkasama nilang ipinapaliwanag ang karamihan sa mga napapansin ng mga gumagamit.
Ang 250 mg na dosis ay humigit-kumulang dalawa at kalahating 8-onsang tasa ng tinimplang kape na ininom nang sabay. Para sa maraming regular na umiinom ng kape ay kakayanin iyon; para sa mga taong bihirang uminom ng caffeine, maaari itong magdulot ng panginginig, mabilis na tibok ng puso, pagkabalisa, pananakit ng tiyan, at hindi magandang pagtulog. Kung umiinom ka rin ng kape, tsaa, energy drink, o pre-workout, pagsama-samahin ang mga daming iyon bago magdesisyon kung nababagay ang produktong ito.
Ang mga alkaloid na uri ng yohimbine ay nararapat sa dagdag na pag-iingat dahil ang paglalagay ng label sa kategoryang ito ay hindi maaasahan. Nang suriin ng mga mananaliksik ang 49 na tatak ng suplemento sa U.S. na may label na naglalaman ng yohimbe o yohimbine, ang dami ng yohimbine bawat serving ay mula sa walang natukoy hanggang 12.1 mg, 11 tatak lamang ang nagtala ng partikular na dami, at karamihan sa mga label na iyon ay hindi tumpak (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Ang pag-aaral na iyon ay hindi sumubok sa Inno Shred, ngunit ito ay isang dahilan upang mas piliin ang mga produktong pampasigla na may independiyenteng pagsubok.
Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, mga problema sa ritmo ng puso, sakit sa pagkabalisa o panic disorder, mga kondisyon sa thyroid, o umiinom ng mga MAO inhibitor, pampasiglang gamot, o ilang antidepressant ay hindi dapat gumamit ng formula na ito nang walang payo ng doktor. Dapat itong iwasan ng mga buntis o nagpapasusong kababaihan.
Grains of paradise sa 40 mg
Ito ang nag-iisang dosis sa label na eksaktong tumutugma sa isang nai-publish na pagsubok. Sa 19 na malulusog na kabataang lalaki, ang isang solong 40 mg na dosis ng grains of paradise extract ay nagpataas ng kabuuang paggasta ng enerhiya sa katawan sa loob ng dalawang oras, ngunit sa 12 lalaki lamang na ang mga PET scan ay nagpakita ng aktibong brown fat. Ang mga lalaking walang natukoy na brown fat ay walang pagtaas.
Sinukat nina Sugita at mga kasamahan ang aktibidad ng brown adipose tissue gamit ang FDG-PET pagkatapos malantad sa lamig, pagkatapos ay sinubukan ang extract laban sa placebo sa isang crossover design (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Ang natuklasan ay kawili-wili dahil iminumungkahi nito na ang extract ay gumagana sa pamamagitan ng brown fat thermogenesis. Ang mga limitasyon ay kasinglinaw din: isang dosis, mga kabataang lalaki, at isang pagtaas sa mga calorie na nasunog na nakasalalay sa pagkakaroon ng aktibong brown fat. Ang aktibidad ng brown fat ay kadalasang mas mababa sa mga matatanda at sa mga taong may mas mataas na taba sa katawan, na madalas ang target market para sa mga pampasunog ng taba.
Ang isang follow-up na pag-aaral mula sa parehong grupo ay nagbigay ng extract araw-araw at nag-ulat ng mas mataas na kabuuang paggasta ng enerhiya sa katawan at mas kaunting taba sa visceral (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Ang mga resultang iyon ay may pag-asa ngunit hindi pa nakumpirma sa mas malalaking pagsubok, at walang pag-aaral na sumubok sa grains of paradise para sa gana sa pagkain o GLP-1.
Chromium at L-arabinose: ang mga sangkap para sa “cravings”
Binawasan ng chromium picolinate ang pagkonsumo ng pagkain at paghahangad ng taba sa isang pagsubok sa 42 babaeng sobra sa timbang na may paghahangad ng carbohydrate, ngunit sa 1,000 mcg sa isang araw sa loob ng 8 linggo, higit sa tatlong beses ng 300 mcg dito. Pinapahina ng L-arabinose ang pagtaas ng asukal sa dugo mula sa asukal sa mesa sa pamamagitan ng pagbagal sa pagtunaw nito, kaya ang halaga nito ay nakasalalay sa kung gaano karaming asukal ang nasa kinakain mong pagkain.
Sa pag-aaral sa chromium, ang mga kababaihang umiinom ng chromium picolinate ay kumain nang mas kaunti sa mga nasukat na pagkain, nag-ulat ng mas kaunting gutom at mas kaunting paghahangad ng taba, at nagpakita ng trend patungo sa mas mababang timbang ng katawan na hindi umabot sa statistical significance (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Ang 300 mcg ng Inno Shred ay isang karaniwang dosis ng suplemento, ngunit hindi ito naipakitang nagdudulot ng parehong epekto.
Pinipigilan ng L-arabinose ang sucrase, ang enzyme na naghihiwalay sa asukal sa mesa. Ipinapakita ng mga pag-aaral na binabawasan nito ang mga tugon ng glucose at insulin sa mga inuming naglalaman ng sucrose, at ang epekto ay mas mahina kapag ang pagkain ay naglalaman din ng starch at taba (Pol et al., 2022, Foods). Makatwiran lamang ang pag-inom nito bago mag-almusal o magtanghalian kung ang pagkaing iyon ay naglalaman ng makabuluhang dami ng idinagdag na asukal. Hindi ito direktang kumikilos sa GLP-1.
Akkermansia sa 5 mg
Ang Akkermansia muciniphila ay isang bacterium sa bituka na may kawili-wiling datos sa tao, ngunit ang dami sa Inno Shred ay walang kaugnayan sa mga pag-aaral. Gumamit ang pagsubok sa tao ng 10 bilyong bacteria bawat araw, at ang bilang ng miligramo sa isang label ay hindi nagsasabi sa iyo kung gaano karaming buhay o buong cells ang naroroon.
Sa isang proof-of-concept na pagsubok, 32 overweight o obese na nasa hustong gulang na may resistensya sa insulin ang uminom ng buhay o pasteurized na Akkermansia sa loob ng tatlong buwan. Ang pasteurized na anyo ay nagpahusay ng pagiging sensitibo sa insulin at nagpababa ng insulin at kabuuang kolesterol kumpara sa placebo, na may maliliit na pagbaba sa timbang ng katawan at taba (Depommier et al., 2019, Nat Med). Ang koneksyon sa GLP-1 ay nagmumula sa pananaliksik sa mga daga na nagpapakita na ang isang protinang inilalabas ng Akkermansia, na tinatawag na P9, ay nag-ti-trigger ng pagpapalabas ng GLP-1 (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).
Ang mga dosis ng probiotic ay karaniwang ibinibigay bilang mga colony-forming unit o, para sa ilang produkto, mga active fluorescent unit. Ang Akkermansia ay napapatay rin ng oxygen, kaya ang mga produktong nakabatay dito ay gumagamit ng espesyal na pagmamanupaktura at kadalasang pagpapalamig (refrigeration). Ang 5 mg na pagsasama na walang bilang sa isang pampasiglang kapsula na nasa temperatura ng silid ay hindi maihahambing. Ipinapakita ng aming pagsusuri sa Pendulum GLP-1 Probiotic kung ano ang hitsura ng isang produktong nakatuon sa Akkermansia.
Night Shred GLP-1 at ang stack
Nagbebenta rin ang Inno Supps ng Night Shred GLP-1, isang kapsula para sa oras ng pagtulog na may 500 mg GABA, 500 mg L-arabinose, 200 mg berberine, 200 mg ashwagandha, 30 mg grains of paradise, 15 mg saffron, 5 mg Akkermansia at 3 mg melatonin, at Trim Biome GLP-1, isang formula para sa bituka na may Akkermansia, berberine at mga pre-, pro- at postbiotic. Ipinapamilihi ng kumpanya ang tatlo nang magkakasama.
Ang pag-inom ng Inno Shred at Night Shred nang magkasama ay nagdadala sa pang-araw-araw na berberine sa 700 mg, mas mababa pa rin sa karamihan ng mga dosis sa pagsubok. Nangangahulugan din ito ng pag-inom ng melatonin gabi-gabi, na hindi kailangan ng maraming tao, at ashwagandha, na hindi angkop para sa lahat; tinatalakay ng aming artikulo sa ashwagandha kung sino ang dapat umiwas dito. Inililista ito ng pahina ng produkto ng Night Shred sa $55.99 sa subscription.
Ang pagbili sa lahat ng tatlo sa humigit-kumulang $56 hanggang $70 bawat isa ay naglalagay sa buwanang gastos nang mas mataas kaysa sa isang standalone na produktong berberine. Bago bumili ng stack, magpasya kung aling solong epekto ang talagang gusto mo, tulad ng pampasiglang enerhiya, mas mahusay na pagtulog o isang dosis ng berberine, at bilhin ang pinakasimpleng produkto na nagbibigay nito.
Sino ang dapat magsaalang-alang nito at sino ang dapat lumaktaw dito
Ang Inno Shred GLP-1 ay may pinakamalaking katuturan para sa malulusog na nasa hustong gulang na mahusay nang nagpaparaya sa caffeine at nagnanais ng isang pampasiglang produkto bago kumain na may kasamang kaunting berberine. Wala itong gaanong katuturan para sa sinumang naghahanap ng alternatibo sa gamot na GLP-1, sinumang nagnanais ng berberine na walang mga pampasigla, o sinumang may mga problema sa puso, presyon ng dugo, pagkabalisa o pagtulog.
Gumagana ang mga inireresetang gamot na GLP-1 sa pamamagitan ng patuloy na pag-activate sa GLP-1 receptor at nangangailangan ng pagsusuri ng isang clinician. Ang isang suplemento na pinagsasama ang mga pampasigla sa isang bahagyang dosis ng berberine ay gumagana sa pamamagitan ng magkakaiba at mas mahihinang mekanismo. Umasa ng enerhiya at kaunting pagpigil sa gana mula sa caffeine, at husgahan ang produkto batay doon.
Para sa iba pang mga produkto sa kategoryang ito, ihambing ang aming mga pagsusuri sa Lemme GLP-1 Daily at Bioma GLP-1 Booster, na wala sa mga ito ang umaasa sa mga pampasigla.
Ano ang ibig sabihin ng “GLP-1” sa isang label ng suplemento sa ilalim ng mga patakaran ng FDA
Maaaring ilarawan ng mga suplemento ang mga epekto sa normal na istruktura o function ng katawan, tulad ng pagsuporta sa malusog na gana o metabolismo, kung mayroon silang disclaimer ng FDA. Hindi sila maaaring mag-angkin na gagamot o pipigil sa isang sakit. Ang “GLP-1” sa isang pangalan ng produkto ay hindi kinokontrol bilang isang pag-angkin sa sarili nito, kung kaya’t lumilitaw na ngayon ang termino sa mga produktong may magkakaibang sangkap.
Ang mga panuntunan para sa mga pahayag ng istruktura/function ay nasa 21 CFR 101.93. Ang mga pariralang tulad ng “sumusuporta sa malusog na aktibidad ng GLP-1” ay nananatili sa loob ng mga panuntunang iyon dahil inilalarawan ng mga ito ang isang normal na hormone sa halip na isang sakit. Ang praktikal na problema ay ang pangalan ay nag-aanyaya ng paghahambing sa mga inireresetang gamot na GLP-1, na inaprubahan para sa mga partikular na medikal na paggamit pagkatapos ng malalaking klinikal na pagsubok. Ang isang suplemento na nagtataglay ng parehong tatlong titik ay hindi dumaan sa alinman sa mga iyon.
Ang isang kapaki-pakinabang na ugali ay huwag pansinin ang pangalan at basahin ang panel. Sa produktong ito, sinasabi ng panel na “stimulant fat burner with a partial dose of berberine.” Ang paglalarawang iyon, hindi ang pangalan, ang nagsasabi sa iyo kung ano ang aasahan. Ang parehong ugali ay nalalapat sa bawat produkto sa kategorya; ipinapakita ng aming gabay sa pagbabasa ng mga label ng suplemento kung paano.
Paano ito gagamitin nang mas ligtas kung susubukan mo ito
Magsimula sa isang kapsula sa halip na dalawa upang makita kung paano mo kakayanin ang mga pampasigla, inumin ito bago magtanghali, laktawan ang iba pang caffeine sa araw na iyon, at huwag itong pagsamahin sa iba pang mga fat burner o pre-workout. Huminto kung mapapansin mo ang mabilis o hindi regular na tibok ng puso, discomfort sa dibdib, pagkahilo, matinding pagkabalisa o problema sa pagtulog.
Ang kalahating serving ay nagbibigay ng humigit-kumulang 125 mg ng caffeine at kalahati ng bawat iba pang sangkap. Iyon ay isang makatwirang pansubok na dosis para sa sinumang hindi labis na umiinom ng kape. Ang pag-inom nito sa umaga ay nagpapanatili sa karamihan ng caffeine sa labas ng iyong sistema pagdating ng oras ng pagtulog. Maraming tao ang minamaliit kung gaano karaming caffeine ang nakukuha na nila mula sa kape, tsaa, soda at mga energy drink, kaya bilangin ang lahat sa loob ng isang araw bago idagdag ito.
Suriin ang iyong presyon ng dugo bago at pagkatapos ng isang linggong paggamit kung mayroon kang monitor sa bahay, lalo na kung mataas ang iyong mga pagbasa. Ang mga pampasiglang formula ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo at bilis ng tibok ng puso sa ilang tao. Kung umiinom ka ng anumang inireresetang gamot, ipakita ang label sa isang parmasyutiko bago magsimula; ang epekto ng berberine sa mga enzyme sa atay (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) at ang mga epekto ng mga pampasigla sa bilis ng tibok ng puso ay parehong mahalaga para sa mga interaksyon ng gamot.
Huwag itong inumin sa loob ng ilang oras ng pag-eehersisyo sa mainit na panahon nang walang sapat na likido, at iwasan ito nang buo kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, wala pang 18 taong gulang, o may kondisyon sa puso, mataas na presyon ng dugo, isang anxiety disorder o isang thyroid disorder.
Ano ang makatotohanang magagawa ng berberine at mga pampasigla
Umasa ng higit na pagiging alerto at kaunting pagpigil sa gana mula sa caffeine sa loob ng isang oras, at isang katamtamang ambag sa metabolismo mula sa berberine sa loob ng mga buwan. Huwag umasa ng uri ng pagbabago sa timbang na nakikita sa mga inireresetang gamot na GLP-1. Inilalagay ng mga meta-analysis ang karaniwang epekto sa timbang ng berberine sa mas mababa sa isang kilo.
Bahagyang pinapataas ng caffeine ang paggasta ng enerhiya at maaaring mabawasan ang gana sa loob ng ilang oras, ngunit ang mga tao ay nasasanay sa regular na paggamit, at ang epekto sa pangmatagalang timbang ay maliit. Ang karaniwang epekto ng berberine sa 23 pagsubok ay isang 0.88 kg na pagbawas sa timbang ng katawan kumpara sa kontrol (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), at ang mga pagsubok na iyon ay halos gumamit ng mas matataas na dosis kaysa sa produktong ito. Ang grains of paradise ay nagpataas ng pagsunog ng calorie sa mga lalaking may aktibong brown fat sa isang pag-aaral na may solong dosis (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), na may pag-asa ngunit hindi pa isang napatunayang epekto sa pagbaba ng timbang.
Pagsasama-samahin, ang formula ay maaaring magpadali sa isang diet na kontrolado ang calorie para sa ilang tao dahil sa mga pampasigla. Hindi ito pamalit para sa diet na iyon, at hindi ito maihahambing sa isang gamot na patuloy na nag-a-activate sa GLP-1 receptor. Ipinapaliwanag ng aming pangkalahatang ideya sa pagbaba ng timbang sa GLP-1 kung paano gumagana ang mga inireresetang gamot at kung ano ang hitsura ng mga resulta sa mga pagsubok.
Green coffee bean extract: kung saan nanggagaling ang caffeine
Ang 250 mg ng caffeine sa Inno Shred ay nagmumula sa green coffee bean extract, ibig sabihin ay mga hindi inihaw na butil ng kape. Ang caffeine ay kapareho sa kemikal ng nasa isang tasa ng kape. Ang green coffee extract ay naglalaman din ng mga chlorogenic acid, na madalas na ibinebenta para sa timbang, ngunit hindi sinasabi sa label kung gaano karami ang naroroon.
Ang caffeine mula sa isang katas ng halaman ay minsang inilalarawan bilang mas banayad kaysa sa synthetic caffeine anhydrous. Ang molekula ay magkapareho, kaya ang anumang pagkakaiba sa nararamdaman ay nagmumula sa dosis, tiyempo at anupaman ang nasa kapsula. Ang dalawandaan at limampung miligramo sa isang dosis ay magiging malakas sa pakiramdam ng sinumang hindi gaanong umiinom ng kape.
Ang mga chlorogenic acid ay ang mga pangunahing polyphenol sa hindi inihaw na kape at pinag-aralan para sa asukal sa dugo at timbang na may magkakahalong resulta, kadalasang gumagamit ng mga standardized extract sa mga nakasaad na porsyento. Dahil inililista lamang ng Inno Shred ang extract bilang isang pinagmumulan ng caffeine, hindi mo masasabi kung gaano karaming chlorogenic acid ang ibinibigay ng bawat serving. Kung interesado ka sa sangkap na iyon, maghanap ng label na nagbibigay ng porsyento nito.
Mga madalas itanong
Gaano karaming caffeine ang nasa Inno Shred GLP-1?
250 mg bawat dalawang kapsulang serving, mula sa green coffee bean extract, kasama ang 100 mg ng theobromine.
Naglalaman ba ang Inno Shred GLP-1 ng GLP-1?
Wala. Naglalaman ito ng berberine, mga pampasigla, chromium, L-arabinose, grains of paradise, kaunting halaga ng Akkermansia at mga bitamina B. Walang suplemento ang naglalaman ng gamot na GLP-1.
Maaari ko ba itong inumin kasama ng kape?
Ang isang serving ay katumbas na ng humigit-kumulang dalawa at kalahating tasa ng kape. Ang pagdaragdag ng higit pang caffeine ay nagpapataas ng panganib ng panginginig, palpitations at hindi magandang pagtulog. Isaisip ang iyong pang-araw-araw na kabuuan.
Maaari ko ba itong inumin kasama ng inireresetang gamot na GLP-1?
Tanungin ang iyong nagreseta. Maaaring palalain ng mga pampasigla ang pagduduwal, at ang berberine ay maaaring magdagdag sa mga epekto ng pagpapababa ng glucose at makaapekto sa kung paano na-metabolize ang iba pang mga gamot.
Ito ba ay third-party certified?
Ang mga listing na aming sinuri ay hindi nagpapakita ng sertipikasyon ng USP, NSF o sport para sa produktong ito. Ipinapaliwanag ng aming gabay sa pagsusuri kung ano ang sinusuri ng bawat selyo.
Mga Sanggunian
- Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
- Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
- Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
- Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
- Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
- Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
- Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
- Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
- Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
- Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
- Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
- Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
- Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
- GNC listing. www.gnc.com
- Inno Supps product page. www.innosupps.com
- FDA describes. www.fda.gov
- Night Shred product page. www.innosupps.com
- 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov
Pagpapatunay ng mga sanggunian:Lahat ng mga pagsipi sa PubMed at panlabas na sanggunian sa artikulong ito ay huling na-verify noong 2/11/2026.
Paglalahad:Ang YourHealthier ay gumagawa at nagbebenta ng mga supplement na binanggit sa artikulong ito. Ang lahat ng health claim ay batay sa nai-publish at peer-reviewed na pananaliksik na binanggit sa itaas. Kumikita kami mula sa pagbebenta ng mga produktong naka-link sa artikulong ito.
*Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng US Food and Drug Administration (FDA). Ang produktong ito ay hindi inilaan upang mag-diagnose, maggamot, magpagaling, o mag-iwas sa anumang sakit. Kumonsulta sa isang healthcare professional bago magsimulang uminom ng mga supplement.
Mga Resulta ng Pagsusuri · Siyentipikong ebidensya · Patakarang Editoryal